Un concetto che purtroppo sembra essersi perso negli ultimi decenni: l’equilibrio tra una corretta alimentazione ed un adeguato esercizio fisico. Alimentarsi in maniera sana non significa rinunciare a cibi gustosi o adottare diete drastiche e restrittive. L’importante è mangiare cibi sani, ben cucinati e correttamente bilanciati, in modo da avere un adeguato apporto di nutrienti.