Eventi

ISOLA DEL GIGLIO

in Eventi, News 2 Agosto 2022

YOGA & MINDFULEATING dal 23 al 25 Settembre 2022 Un weekend con l’obiettivo di staccare dalla città, per salutare l’estate e ricaricare il corpo in preparazione al ritorno dalle ferie. Due giorni di yoga, esperienze sensoriali e trekking su una bellissima Isola, presso l’hotel Campese dove ogni giorno regala dei tramonti mozzafiato. La locandina dell’evento […]

Yoga-eating

in Eventi 23 Maggio 2022

                                        Una domenica a contatto con la Natura Un’esperienza sostenibile quella che faremo DOMENICA 12 GIUGNO presso il Bio Agriturismo Il Cerreto, ci ritroveremo immersi nella tranquillità della campagna Toscana.   Entreremo in contatto con la […]

Mangiare per due ..

in Eventi, News 17 Febbraio 2021

Uno dei momenti più belli per una donna.. Quando finalmente deve mangiare per due persone, può ingrassare ed è contenta di farlo! Come gestire l’alimentazione durante il periodo gestazionale è una questione molto importante, da non sottovalutare ma sopratutto la donna dovrebbe arrivare già preparata ad affrontare questo momento. “Prevenire è meglio che curare” diceva […]

Il dolce in tavola

in Eventi, News 10 Febbraio 2021

Una delle classiche domande che mi viene fatta in studio ? “Dottoressa il dolce quante volte alla settimana posso mangiarlo?” Premessa, questa domanda è in gara con “La pizza si può mangiare?” ..Forse vince sempre la pizza vero ? E la mia risposta è …. Dipende dagli ingredienti che troviamo nel dolce, se mi seguite […]

Il peso ideale..

in Eventi, News 3 Febbraio 2021

Quante volte vi siete domandati.. ” qual’è il mio peso ideale?” , “quanto dovrei pesare?”.. Voglio subito dirvi che, NON ESISTE IL PESO IDEALE. Mille diete che danno i numeri, e noi pensiamo solo a vedere e leggere quei due numeri esatti sulla bilancia. Partiamo dal concetto di DIMAGRIMENTO. Dimagrire significa PERDERE GRASSO. Esatto perdere […]

Non solo mal di pancia

in Eventi, News 4 Marzo 2019

L’apparato digerente è la nostra interfaccia con l’ambiente esterno quando dobbiamo prelevare energia dal mondo che ci circonda. E’ necessario quindi che introduciamo piuttosto regolarmente del cibo che fornisca al nostro corpo le calorie necessarie. La sua funzione è piuttosto complessa, i principi nutritivi che assumiamo con l’alimentazione devono essere digeriti, scomposti in molecole semplici, […]